保持鼻部溫暖有效改善過敏性鼻炎

小敏起床後整天不停地打噴嚏，流鼻水，媽媽說她一天要用掉快一包衛生紙，睡眠也不安穩，上課注意力也不集中，不知道該怎麼辦才好？

宜慶中醫診所劉育祺院長指出，過敏性鼻炎與鼻竇炎症狀與感冒相似，症狀為打噴嚏、流鼻水、鼻塞為主，但發作時間多在清晨與夜晚，原因多與氣溫變化刺激鼻炎症狀發作有關，因此劉育祺醫師表示，在氣溫變化時保持溫暖可預防過敏性鼻炎、鼻竇炎發作，長時間下來可有效改善過敏性鼻炎、鼻竇炎。

劉育祺醫師表示，中醫理論中有「肺主一身之表，外合皮毛」、「肺開竅於鼻」，因此在皮膚或鼻黏膜受到寒邪侵襲時，若本身正氣不足，為過敏性體質者，則容易有打噴嚏等祛寒反應，長久下鼻黏膜反覆發炎，影響局部血液循環不良，便容易形成鼻瘜肉、黑眼圈等變化。

若本身是過敏性鼻炎或鼻竇炎患者，可發現在鼻炎症將發作時，鼻子摸起來會冷冷地，日子一久還有令人討厭的黑眼圈，因此劉育祺醫師認為在過敏性鼻炎、鼻竇炎平日預防保健中，加強保暖是預防鼻炎發作是很有效的方法，因此提供以下幾點日常生活保健的方法：

1. 穿：晨起離開溫暖的被窩前，記得先穿上外套，並不要赤腳踩地板，建議穿上室內拖鞋或套上襪子。

2. 戴：鼻炎症狀嚴重者，甚至一起床便戴上口罩，並用溫熱的水洗臉刷牙。在風大時或室內外進出時也戴上口罩。室內空氣不佳時也建議戴上口罩，避免空氣中粉塵刺激鼻黏膜。

3. 薰：堅持一日1-2次使用熱蒸氣或熱毛巾薰蒸鼻部，保持鼻部血液循環暢通，以利自我預防，並可促進修復受損的組織。

注意熱蒸氣須避開眼睛。

4. 按：每日利用中醫穴位按摩，加強局部氣血循環與提升免疫，穴位可使用印堂、迎香、上星、顴髎、合谷等。

5. 平日飲品以溫熱開水為主，冷飲、冰品與含糖飲料少喝。

 

除此之外，劉育祺醫師建議在根本上配合中藥調理過敏體質，以提升自體免疫力，並配合針灸治療，更能減少過敏性鼻炎、鼻竇炎發作頻率與程度，甚則於季節變化時也不易急性發作，減少感冒的機會。

劉醫師在臨床經驗中，一年齡約45歲男性患者，急性鼻竇炎發作，服用抗生素治療，西醫並建議手術治療，求助於門診，治療期間患者服用中藥，每日針灸治療，取穴合谷穴、印堂穴、迎香穴，劉育祺醫師並建議患者每日使用蒸氣薰蒸鼻部1-2次，約2星期後急性鼻竇炎症狀改善一半，已無須服用抗生素。後又持續服藥1個月，每周針灸治療1-2次，仍堅持每日薰蒸鼻部1-2次，之後鼻竇炎症狀發作次數非常少。

 

 

穴位提供：知音出版社；吳宏乾