告別感冒尾巴，忌口休息收服咳嗽

宜慶中醫診所副院長游于欣醫師表示 ，內經有云：「肺為嬌臟」，「肺主一身之表」，所以遇風、寒、熱、燥、濕等邪氣襲表時肺都容易受到侵犯，而不同季節的感冒咳嗽會有不同的特徵，若再遇上不同體質，表現出來的咳嗽類型變化更多，我們治療上都要根據症狀與體質去調配處方，這是中醫的特色，即所謂的辯證論治。中醫治療感冒的另一個特色為：調節自身免疫力，幫助身體抵禦外邪，絕非單純的止鼻水、消炎、抑制平滑肌痙攣。只用壓抑的方法有時候反而會使病邪滯留體內，造成病情反覆不愈，常看到病人會有「常常在感冒』或「感冒好像一直都沒有好」的感覺就是這個原因。有些人覺得感冒看中醫比較慢，其實不然，中醫治療感冒反而可以大大減少不必要的後遺症！

不管如何，當感冒後剩下咳嗽這個討厭的尾巴時，又該怎麼辦呢？

1. 多休息不熬夜讓免疫系統恢復正常

2. 喉糖、枇杷膏可以暫時舒緩喉嚨的乾癢，性質都偏涼，如果原本感冒就屬風寒濕邪入侵的，吃了可能有反效果，而體質偏虛寒的人也不適合長期使用。

3. 不管哪一類型的咳嗽，橘子、西瓜、蓮霧、香蕉等寒性水果都要先忌口。太刺激的食物如燒烤炸辣也要避免。

4. 及早請合格中醫師調理身體，針對體質及不同咳嗽性質去調配適合自己的處方。通常感冒後期的咳嗽是因為身體機能尚未完全復原，所以呼吸道黏膜比較敏感，抵抗外來的環境刺激(灰塵、冷空氣、刺激食物)的能力下降，如果還有風、寒、熱、燥、濕等邪氣遺留體內會讓咳嗽更反覆難愈。

游醫師也提到，臨床上關於咳嗽好發的時間、咳嗽的深度、痰的型質等都揭示了體質與病邪的偏向，如：有的人感冒後喉嚨乾乾癢癢，咳的時候沒甚麼痰，口乾一直喝水，下午過後咳嗽逐漸加重，這種人有陰虛體質，治療要加強滋陰，蜂蜜、冰糖燉水梨可以作保養用；如果是感冒後痰很多好像要被嗆到的，這種人脾胃功能多半不好，所謂「脾為生痰之源，肺為貯痰之器」，所以治療除了去除感冒遺留的風寒之外，還要加強腸胃功能，平常飲食也一定要避開生冷甜膩之物。

其他像胃火、腎虛、肝氣逆等都有他們不同的咳嗽表現，所以不要覺得咳嗽都一樣，還是請合格中醫師診斷處方，以免誤用不適合自己體質的方法反而讓病情加重喔。