養生專欄

傍晚吃太多西瓜,小心腹瀉

傍晚吃太多西瓜,小心腹瀉

 
台北街頭的高溫持續破表,西瓜剛好是消暑聖品。台灣西瓜好吃程度,實在是遠近馳名。但是西瓜不是任何人隨時都可以吃,也絕對不可以毫無忌諱大吃特吃。最近夜診有一些病人因肚子痛求診,經問診後並沒有吃任何不潔東西,只因為天氣太熱,傍晚時多吃了幾片西瓜,過一兩個小時後便覺疼痛難忍,因此到門診求診。

「暗頭阿呷西瓜,半暝阿反症」,是一句台灣諺語。意思是說,在傍晚的時候吃了太多西瓜,半夜出現嚴重脹氣,腹痛,腹瀉的症狀。「反症」是形容一個人不守信用;反覆無常.讓人無法捉摸的個性。或是形容一個人出爾反爾,突然反悔變卦。這裡是說,半夜本來應該是要睡覺休息的時候,身體突然不聽使喚,突然嚴重腹痛,腹瀉,甚至要去掛急診。

西瓜;俗稱天生白虎湯,是中暑後消暑聖品。

[性味]味甘,性寒。能清熱解暑,除煩止渴,利小便。有利尿、降壓作用。

[功效]用於暑熱、溫熱病。熱盛津傷,心煩口渴,或飲酒過度;心火上炎,舌赤、口瘡;濕熱蘊結下焦,小便黃赤不利。現在又用於腎炎水腫和高血壓。

[用法]生食,汁飲,煎湯,或熬膏服。

[注意]平時脾胃虛寒或兼見大便溏瀉的病人不適宜。

人的陽氣從早晨起床開始增長,到中午最盛,到傍晚慢慢潛藏。因此消化功能也慢慢減弱,如果吃了寒性的西瓜後,腸胃蠕動更差,因此就覺脹氣,腹痛。在腸胃自我保護作用下,最後只有以腹瀉將積在腹中的雜物排出後,才能緩解症狀。因此脾胃虛寒容易腹瀉的人不宜在早晨或傍晚吃太多西瓜。
 

如果忘記,在傍晚吃太多寒涼食物,造成晚上腹痛可以按摩或艾條灸足三里穴,緩解疼痛和脹氣。
也可濃煎老薑湯,緩緩少許頻服,疼痛也可解除。若症狀無法緩解則就近合格醫院或診所,必能得到妥善照顧。