養生專欄

如何快速止咳

如何快速止咳

 
季節進入立冬,天氣逐漸轉涼,日夜溫差變大,門診中感冒,咳嗽,過敏性鼻炎,氣喘人數漸漸增加。尤其是最近常見很多長期咳嗽的病人,求助於門診。引起咳嗽的原因非常多,像感冒、慢性咽喉炎、胃食道逆流、氣喘、肺部疾病或藥物引起等等,都會造成慢性咳嗽。如果一般有這種情形,應該立刻找醫師做詳細檢查,獲得妥善照顧。

但是咳嗽病人最大的困擾就是,每當在與朋友或同事聊天時,或是和客戶在談事情時,會突然一陣喉癢,甚至劇烈咳嗽,常被誤以為有嚴重傳染病。今天介紹列缺穴和魚際穴。兩個可以立即止咳並化解不必要困擾的大穴位。

列缺穴
取穴方法 縱軸:前臂橈側緣,腕關節上1.5寸,約在橈骨莖突後上方凹陷處。
橫軸:赤白肉際處,在肌腱群與橈骨之間。

另法:兩手虎口交叉,雙手腕打直,食指尖到達之橈側赤白肉際處。
 


按摩方法:
以右手拇指指腹,旋轉按揉左手穴位三十次。以左手拇指指腹,旋轉按揉右手穴位三十次。
 


魚際穴
取穴方法 手側置。縱軸:第1掌骨橈側中點。橫軸:赤白肉際處。
 


按摩方法:
以右手拇指指腹,旋轉按揉左手穴位三十次。以左手拇指指腹,旋轉按揉右手穴位三十次。
 


常按摩這兩個穴位,還有止頭痛,增強免疫力,預防氣喘發作的療效,民眾在家不妨試試。亦可以請中醫師幫你用王不留行籽或耳針貼敷定位,自行在家按摩。