如何快速撫平眼皮跳？

 

眼皮負責眼睛開合的動作，由圍繞眼睛的眼輪匝肌所構成；而我們所說的眼皮跳，其實就是控制眼皮肌肉的神經不正常的興奮所引起，也就是部份的眼輪匝肌肌纖維在短時間內不能自主地持續收縮，以致牽動其上的皮膚，甚至眼見跳動現象。

眼皮跳動醫學上稱為眼瞼震顫或眼瞼痙攣，是因自主神經失調、眼瞼眼輪匝肌的纖維部分受到影響而突然產生的反復顫動、痙攣現象。大多數的人，容易在用眼過度或勞累、精神過度緊張、壓力過大、煙酒過度時出現，發作時間較短通常只有數秒鐘、跳動程度不嚴重。這些情形通常透過休息，充足睡眠，穴位按摩就可以恢復正常。但是如果眼皮持續跳動三天以上，沒有緩解情況，就必須趕快就醫找到根本原因加以治療，以免發生更嚴重疾病，有些病人常見連續眼皮跳動三天以後臉就歪掉了，就是所謂的顏面神經麻痺。

今天介紹一個穴區，叫做「乾坤線」，它是我常用來治療失眠的特效穴區，他包括了翳風，安眠一，翳明，安眠二，風池穴，五個穴位。翳風穴是顏面神經，耳後動脈經過的地方，風池穴又是平肝息風，治療神經損傷的造成肌肉跳動的大穴，五穴都可幫助顏面和頭部的血液供應。

穴位:從耳垂後凹窩(翳風穴)，水平拉直線到髮際內上，頸部肌肉旁凹窩(風池穴)。(如圖)

 

按摩方法；可以用溫水早晚溫敷10分鐘，另外也可以用任何清涼油，或是活絡油，早中晚沿著水平線來回輕輕推按3到6分鐘。

一般經過按摩1到3天，補充睡眠，減輕壓力，通常可治癒眼皮跳動。患者忌吃冰涼飲品，忌臉部耳後吹風。否則必更嚴重。若經按摩3天沒有改善。必須立即就醫，以免延誤病情。