所謂「冷在三九，熱在三伏」，此兩者皆是中醫的敷貼療法，屬天灸療法的一種，最早文字記載在南北朝（西元420－589年間），是一種結合中醫天人相應觀念的治療方式，主要是將藥物做成藥餅，配合二十四節氣與患者的體質，敷貼在特定的穴位上，讓藥物藉由穴位與經絡進入人體，進而達到調節臟腑機能，改善體質，養身防病的目的。

 

三伏貼是夏至後第三、第四及立秋後第一個庚日，大約落在每年陽曆的七、八月間，因為這段時間是二十四節氣中陽氣最重的時間，此時人體肌膚毛細孔張開，於穴位敷貼溫陽、祛寒藥物，藥力最容易由皮膚進入體內，並且藉由天地間的熱氣引藥力到達難至之病所，能通過經絡氣血提升人體正氣，進而提升免疫力，以達到「冬病夏治」的目的。

 

三九貼則是以冬至後每隔九天為算法，大約落在每年陽曆的十二月一月間，因這段時間是二十四節氣中陰氣最重的時間，此時人體的陽氣內斂，氣血運行緩慢，體質虛弱、陽氣不足的患者很容易發病，尤其是呼吸系統疾病，所以藉由敷貼溫熱的藥物於穴位上，以加強身體的抵抗力，最適合冬天易感冒的患者。

 

宜陞中醫診所副院長陳信任醫師指出，三伏貼與三九貼在臨床應用是改善虛寒體質，其適應症不只過敏性鼻炎，凡是因為虛寒引起的慢性腹瀉、頻尿、畏寒肢冷……等諸症皆有療效，有研究顯示，連續貼敷三年以上之有效率可達7成，如果患者能搭配中藥與針灸效果會更好。

 

注意事項

1.一般建議貼敷次數為3～6次，每次貼敷2～4小時，間隔時間約7～10天，敷貼時避免劇烈運動，建議1-2小時後，再進行沐浴等活動。

2.有部分民眾在進行三伏貼與三九貼敷貼後會有局部發紅、輕微搔癢及灼熱感或色素沉澱問題，通常一段時間過後即會消失。

3.另外因使用的中藥材有利尿效果，所以可能出現頻尿現象。

4.因為此療法所用藥物刺激性較強，對於皮膚容易過敏、孕婦、嚴重心肺功能不足者及一歲以下小孩不建議使用此法，且因敷貼的要較為熱性，對於正感染發炎的患者（如發燒、咽喉炎……等）也不適宜。